Grazie a questa tecnica è possibile ottenere una stima precisa di parametri fondamentali per la salute e la performance:

• Massa magra (FFM)
• Massa grassa (FM)
• Acqua corporea totale (TBW)
• Acqua intracellulare (ICW) ed extracellulare (ECW).

Come funziona la Bioimpedenziometria

La BIA si basa sulla resistenza (impedenza) che il corpo oppone a una corrente elettrica a bassa intensità.

I diversi tessuti del nostro organismo contengono quantità differenti di acqua ed elettroliti, e questo influisce sulla loro capacità di condurre elettricità. Attraverso l’elaborazione di equazioni predittive, lo strumento fornisce valori affidabili sulla composizione corporea.

Fattori che influenzano la misurazione

Per ottenere risultati accurati, è importante sapere che diversi fattori possono influire sull’analisi tramite BIA:

• Stato di idratazione
• Distribuzione del grasso viscerale e sottocutaneo
• Digestione
• Temperatura corporea
• Livello di stress
• Stato di allenamento
• Qualità e quantità del sonno

Interpretazione dei dati

I risultati della bioimpedenziometria devono essere interpretati da un professionista qualificato, che saprà spiegarli e contestualizzarli considerando:

• Aspetto fisico del paziente
• Sensazioni soggettive
• Obiettivi di salute e performance

Perché fare la BIA: vantaggi e applicazioni

La bioimpedenziometria è uno strumento prezioso per:

• Monitorare l’andamento di un percorso nutrizionale
• Controllare peso, massa magra e massa grassa
• Personalizzare e modificare il piano alimentare
• Valutare lo stato di allenamento e di recupero

La BIA è una metodologia affidabile per comprendere a fondo la propria composizione corporea e ottimizzare salute, alimentazione e performance sportiva.

A cura della Dott.ssa Ilaria Zago, Biologa Nutrizionista.

L'articolo Bioimpedenziometria (BIA), cos’è, come funziona e a cosa serve? proviene da Centro Medico Magenta.

Le ossa diventano così più fragili e soggette a fratture, anche a seguito di traumi minimi.

È una patologia silente e asintomatica fino alla comparsa di fratture.

Le sedi più comuni di frattura osteoporotica sono il polso, la colonna vertebrale ed il femore. È una patologia che colpisce soprattutto le persone anziane, in particolare le donne in post-menopausa, ma può interessare anche uomini e soggetti più giovani con fattori di rischio.

La prevenzione è l’unica arma efficace contro l’osteoporosi: consente di identificare precocemente i soggetti a rischio e di rallentare l’indebolimento osseo, riducendo così la probabilità di subire fratture.

A chi è indicata la prevenzione per l’osteoporosi?

La prevenzione è indicata in:

• Tutte le donne > 65 anni, o dalla post-menopausa se sono presenti fattori di rischio (fumo, familiarità per osteoporosi o fratture da fragilità, menopausa precoce…);
• Tutti gli uomini > 70 anni, oppure > 60 anni in presenza di fattori di rischio;
• Persone con pregressa frattura da fragilità;
• Chi è affetto da patologie croniche associate a perdita di massa ossea (es. diabete mellito, artrite reumatoide e altre malattie infiammatorie croniche, malassorbimenti intestinali come celiachia, malattie endocrine come ipertiroidismo o ipogonadismo…);
• Chi è sottoposto a terapie farmacologiche prolungate che compromettono la salute ossea (corticosteroidi sistemici, inibitori dell’aromatasi, inibitori di pompa protonica…).

Se pensi di essere a rischio o desideri saperne di più sulla prevenzione dell’osteoporosi, contattaci o prenota una visita con il nostro Endocrinologo Dott. Scafa: il nostro team è a tua disposizione per una valutazione personalizzata.

A cura del Dott. Raffaele Scafa, Specialista in Endocrinologia.

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Perché la spalla è vulnerabile nel rugby?

La spalla è un’articolazione complessa che consente un’ampia gamma di movimenti, ma la sua flessibilità comporta anche una maggiore vulnerabilità. Durante una partita di rugby, la spalla è esposta a traumi diretti (come placcaggi o cadute) e movimenti ripetitivi che possono provocare danni ai legamenti, ai tendini o alle ossa.

Principali tipi di infortuni alla spalla nel rugby

1. Lussazione della spalla: avviene quando l’omero si sposta dalla sua posizione naturale nella cavità glenoidea. Questo tipo di infortunio è frequente durante placcaggi intensi.
2. Lesione della cuffia dei rotatori: coinvolge uno o più tendini che stabilizzano la spalla, spesso a causa di movimenti esplosivi o ripetuti.
3. Fratture: soprattutto della clavicola o dell’omero, a seguito di cadute o impatti diretti.
4. Lesione SLAP: è la lacerazione della porzione superiore del cercine glenoideo, comune nei movimenti di rotazione intensi.
5. Sindrome da conflitto subacromiale: dovuta all’irritazione dei tendini della spalla a causa di attriti continui.

Come prevenire gli infortuni alla spalla nel rugby?

1. Allenamento mirato: rafforzando i muscoli della spalla, della schiena e del core per stabilizzare le articolazioni.
2. Stretching e mobilità: mantenere la flessibilità dei muscoli e dei tendini è essenziale per prevenire sovraccarichi.
3. Allenamento propriocettivo: aiuta l’atleta a prendere consapevolezza dei suoi movimenti e averne un buon controllo

Trattamenti per gli infortuni alla spalla

La gestione degli infortuni alla spalla dipende dalla gravità del danno:

• Terapia conservativa: utile per lesioni lievi, include riposo, fisioterapia, farmaci antinfiammatori ed eventuale terapia infiltrativa.
• Interventi chirurgici: necessari nei casi più gravi, come lussazioni ricorrenti o lesioni della cuffia dei rotatori. Le tecniche artroscopiche mininvasive sono spesso preferite per una ripresa più rapida.

Riabilitazione post intervento alla spalla

Dopo un intervento chirurgico, il processo di riabilitazione è fondamentale per tornare in campo in sicurezza. Ecco il protocollo post operatorio:

FASE INIZIALE (1-4 settimane):

• Immobilizzazione della spalla per favorire la guarigione.
• Lavoro su movimenti passivi con il supporto di un fisioterapista.

FASE INTERMEDIA (4-8 settimane)

• Esercizi per recuperare la mobilità articolare
• Lavoro di rinforzo muscolare leggero per i muscoli della cuffia dei rotatori.

FASE AVANZATA (8-12 settimane)

• Esercizi funzionali per migliorare forza e resistenza
• Progressione vero movimenti specifici del rugby, come il placcaggio e i passaggi

RITORNO GRADUALE AL GIOCO

• Prima di tornare in campo, è fondamentale ottenere l’approvazione del medico e seguire un programma di preparazione atletica specifica per evitare recidive.

Gli infortuni alla spalla nel rugby rappresentano una sfida importante, ma con una corretta prevenzione, un trattamento adeguato e una riabilitazione mirata, è possibile ridurre significativamente i tempi di recupero e tornare a giocare al massimo delle proprie capacità. Se pratichi rugby, investire nella tua salute fisica e nella prevenzione degli infortuni è essenziale per una carriera sportiva lunga e soddisfacente.

Se hai subito un infortunio alla spalla o vuoi saperne di più, non esitare a contattarci!

A cura del Dott. Antonio Camporese

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Per il soggetto sportivo, l’alimentazione funge da vero e proprio carburante per l’esercizio fisico svolto. Infatti, in base al tipo e all’intensità di attività fisica svolta, il nostro organismo utilizza il glucosio e acidi grassi come principali substrati energetici. Senza un apporto nutrizionale adeguato e quindi una dieta ben strutturata, le riserve energetiche si esauriscono, compromettendo severamente le prestazioni.

Quali sono le funzioni principali che la nutrizione deve garantire allo sportivo?

1. Corretto apporto energetico;
2. Adeguato recupero muscolare;
3. Prevenire gli infortuni;
4. Sufficiente idratazione e apporto di elettroliti.

L’impostazione di una dieta adeguata al soggetto sportivo (amatoriale o professionista), si basa su un adeguato apporto di due nutrienti:

• Macronutrienti: Carboidrati, proteine, grassi e acqua;
• Micronutrienti: Vitamine e minerali;

I principali nutrienti per una corretta alimentazione sportiva

I carboidrati sono la principale fonte di energia per l’attività fisica ad alta intensità. Durante l’esercizio, il corpo attinge alle riserve di glicogeno (cioè, tante molecole di glucosio legate tra di loro) immagazzinato a livello dei muscoli e del fegato. Una dieta carente di questo macronutriente può avere un risvolto estremamente negativo sulla performance dello sportivo. Alcuni alimenti ricchi di carboidrati sono: cereali integrali, riso, pasta, frutta e ortaggi amidacei.

Le proteine sono fondamentali per la crescita e per la riparazione dei tessuti, tra cui anche quello muscolare. Per questo motivo una sufficiente assunzione risulta fondamentale per un adeguato recupero muscolare, un eventuale crescita muscolare e per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Alcuni alimenti ricchi di proteine sono: carne, pesce, uova, latticini e legumi. In base allo sport praticato, se di forza o di resistenza, il fabbisogno proteico può essere estremamente variabile. Solitamente si aggira in un range tra 1,2-2 g per kg di peso corporeo.

I grassi, oltre a fornire energia soprattutto per le attività di lunga durata e bassa intensità, risultano essenziali per la sintesi di ormoni steroidei, per la composizione delle membrane cellulari, per trasportare le vitamine liposolubili e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. In base alla composizione chimica, i lipidi vengono suddivisi in: saturi e insaturi. In una dieta sana e bilanciata i secondi devono essere assolutamente preferiti rispetto ai primi. Alcuni alimenti ricchi di grassi sono: olio d’oliva, semi, frutta secca oleosa, pesce grasso e avocado.

Vitamine e minerali rivestono un sottile ruolo per la salute e la performance. Giusto per comprendere l’importanza di alcuni micronutrienti, ecco alcuni esempi: il ferro è indispensabile per la produzione di emoglobina e quindi per un corretto trasporto di ossigeno nel flusso ematico. La carenza di questo minerale può causare anemia, con conseguente drastico calo delle performance nel soggetto sportivo. Il calcio e la vitamina D sono fondamentali per la salute delle ossa e la funzione muscolare. Il magnesio è importante per numerosi processi energetici e la funzione muscolare. Un’alimentazione sana e ben strutturata prevede di variare il consumo di frutta e verdura, cambiando la consistenza, seguendo la stagionalità dei prodotti e diversificando i colori nell’arco della settimana. Questo permette di assumere vari micronutrienti, evitando così le carenze.

Un elemento spesso trascurato, ma di primaria importanza per la performance sportiva è l’idratazione. Infatti, è importante specificare che, le prestazioni atletiche iniziano a calare già con una disidratazione dell’1-2% del peso corporeo. A questo livello, si possono manifestare sintomi come affaticamento e riduzione della capacità di concentrazione. Con una disidratazione del 3-5%, il rischio di crampi muscolari aumenta e la performance continua a deteriorarsi. Oltre il 5%, gli effetti diventano più gravi, influenzando significativamente la forza, la resistenza e la coordinazione. È quindi fondamentale mantenere una buona idratazione per ottimizzare le prestazioni sportive. In particolari condizioni atmosferiche, come in ambienti molto caldi e umidi o se l’intensità dell’esercizio rimane elevata per molto tempo, oltre all’acqua è importante integrare anche gli elettroliti persi con la profusa sudorazione. In particolare, in ordine di importanza parliamo di: sodio, potassio, calcio, magnesio e cloro. Una corretta idratazione prevede la cura dell’apporto di acqua prima, durante e dopo l’esercizio fisico. In linea generale il range di riferimento per un adeguato introito di acqua durante l’attività fisica è di circa 150-300 ml ogni 15-20 minuti.

Quanto spesso deve mangiare un atleta?

Un altro concetto rilevante è il timing dei pasti. Una volta strutturate le basi di una corretta, varia e adeguata alimentazione è importante per l’atleta soddisfare le esigenze pre, post ed eventualmente intra, workout. In maniera molto basilare questo aspetto dovrà tenere in considerazione alcuni principi:

1. Pasto pre-workout: deve fornire energia senza causare disturbi gastrointestinali. Quindi dovrà avere un adeguato apporto di carboidrati poveri di fibra e nel caso, una piccola razione proteica.
2. Pasto post-workout: utile a reintegrare il glicogeno muscolare perso e promuovere la riparazione e il recupero muscolare. In questo caso ci dovrà essere una buona razione proteica abbinata ad una di carboidrati semplici e complessi.

Doveroso specificare che oltre ad alcuni concetti base come, sport di forza necessitano di un maggiore apporto proteico e sport di resistenza di un alto apporto di carboidrati e idratazione, la nutrizione sportiva deve essere personalizzata al massimo. Infatti, le necessità nutrizionali variano non solo a seconda del tipo di sport praticato, ma anche secondo variabili assolutamente individuali. Per questo motivo, consultare un esperto in nutrizione sportiva è essenziale per un supporto specifico e personalizzato per i propri obiettivi sportivi.

Contattaci per fissare una consulenza con il nostro nutrizionista Dott. Marco Baldan.

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Ma quali quali sono le domande più frequenti che ci vengono poste sulla riabilitazione per chi convive con la SM?

In cosa consiste la riabilitazione per la Sclerosi Multipla?

LA riabilitazione per la SM mira a migliorare la forza, la mobilità, l’equilibrio, la coordinazione e le capacità cognitive della persona.

Quali sono gli obiettivi della riabilitazione?

Gli obiettivi variano a seconda del paziente e del decorso della malattia, ma i principali sono:

• Ridurre la disabilità e migliorare la capacità funzionale
• Prevenire debolezza muscolare o rigidità
• Migliorare la qualità della vita lavorando sui sintomi specifici, come il dolore o la fatica
• Favorire l’indipendenza nelle attività quotidiane

Quando è consigliato iniziare la riabilitazione?

La riabilitazione può essere utile in qualsiasi fase della malattia. È consigliata sia nelle fasi iniziali per prevenire complicazioni e mantenere la funzionalità, sia nelle fasi più avanzate per gestire i sintomi e preservare l’autonomia.

La riabilitazione può rallentare la progressione della Sclerosi Multipla?

La riabilitazione non influisce direttamente sulla progressione della SM, ma può aiutare a gestire i sintomi, migliorare la funzionalità e ridurre l’impatto della disabilità, migliorando la qualità della vita e la capacità di svolgere attività quotidiane.

In cosa consiste un programma di fisioterapia per la SM?

• Esercizi di forza per mantenere la tonicità muscolare
• Esercizi di equilibrio e coordinazione con il sistema riabilitativo Hunova, per prevenire le cadute
• Stretching per ridurre la spasticità
• Allenamento aerobico leggero, come camminata o esercizi in acqua, per migliorare la resistenza e ridurre la fatica

La riabilitazione va fatta in centri specializzati o si può fare anche a casa?

Molti esercizi possono essere svolti a casa solo dopo aver appreso la tecnica corretta con un terapista, ma è importante iniziare in un centro di specializzato per ottenere un programma specializzato. Alcune terapie, come la fisioterapia avanzata, richiedono la supervisione di specialisti.

Quanto dura un programma di riabilitazione per la SM?

Non c’è una durata standard; il programma varia a seconda dei bisogni individuali e della fase della malattia. Alcuni programmi intensivi durano poche settimane, mentre altri possono richiedere un supporto continuativo e adattamenti periodici.

Ma il Centro Magenta cosa propone?

• Visita Neurologica (Prenota Online)
• Visita Fisiatrica (Prenota Online)
• Test Hunova, per equilibrio, coordinazione, distribuzione dei carichi e velocità di risposta agli stimoli
• Test Walker View, per valutazione cinematica del passo
• Programmi personalizzati

Per maggiori informazioni non esitare a contattarci! Ci trovi a Padova in Via Magenta, 15!

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Sintomi della Sclerosi Multipla

I sintomi della Sclerosi Multipla possono essere molto variabili, influenzando la qualità della vita di chi ne è affetto. Alcuni dei sintomi più comuni includono:

• Affaticamento: una sensazione di stanchezza estrema che può interferire con le attività quotidiane.
• Problemi di vista: visione offuscata o doppia, dolore oculare e in alcuni casi perdita temporanea della vista.
• Disturbi motori: debolezza muscolare, spasticità e problemi di coordinazione ed equilibrio.
• Dolore: sia neuropatico che muscolo-scheletrico.
• Problemi cognitivi: Difficoltà di concentrazione, memoria e capacità decisionale.

Cause e fattori di rischio della Sclerosi Multipla

La causa esatta della Sclerosi Multipla non è ancora completamente compresa, ma si ritiene che sia dovuta a una combinazione di fattori genetici e ambientali. Alcuni fattori di rischio identificati includono:

• Predisposizione genetica: un aumento del rischio è stato riscontrato in individui con parenti di primo grado affetti da SM.
• Infezioni virali: alcuni virus, come il virus di Epstein-Barr, sono stati associati a un rischio maggiore di sviluppare una malattia.
• Fattori ambientali: l’esposizione a bassi livelli di Vitamina D e il fumo sono stati correlati a un aumento del rischio di sviluppare la SM.

Diagnosi della SM

La diagnosi di Sclerosi Multipla può essere complessa e richiede una serie di test medici, tra cui:

• Risonanza magnetica (RM): utilizzata per identificare lesioni nel sistema nervoso centrale.
• Puntura lombare: permette di analizzare il liquido cerebrospinale per cercare anomalie.
• Potenziali evocati: test specifici che misurano la velocità di risposta del sistema nervoso a stimoli specifici.

Trattamenti per la Sclerosi Multipla

Attualmente non esiste una cura per la SM, ma sono disponibili vari trattamenti che possono aiutare a gestire i sintomi e a rallentare la progressione della malattia:

• Terapie modificanti la malattia (DMT): questi farmaci possono ridurre la frequenza e la gravità delle ricadute e rallentare la progressione della disabilità.
• Trattamenti sintomatici: farmaci e terapie che aiutano a gestire i sintomi specifici, come la spasticità, il dolore e i problemi vescicali.
• Riabilitazione: piani di esercizi e terapie fisiche per migliorare la mobilità e la qualità della vita.

Impatto sulla vita quotidiana

La Sclerosi Multipla è una malattia complessa e imprevedibile, ma con i progressi della ricerca e lo sviluppo di nuovi trattamenti, le persone affette da SM hanno oggi a disposizione più strumenti per gestire la malattia. Conoscere i sintomi, fattori di rischio e le opzioni di trattamento è essenziale per affrontare al meglio questa condizione e migliorare la qualità della vita.

Se hai bisogno di maggiori informazioni o di un consulto medico, contattaci!

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La fascite plantare è un’infiammazione della fascia plantare, un legamento robusto che corre lungo la parte inferiore del piede, dal tallone alle dita. Questo disturbo è una delle cause più comuni di dolore al tallone. Chi soffre di fascite plantare sperimenta spesso un dolore acuto, soprattutto al mattino appena alzati dal letto o dopo un periodo di inattività.

Cause e sintomi

Le cause della fascite plantare possono variare, come sovrappeso, attività fisica intensa e soprattutto l’uso di calzature inadeguate che non offrono un adeguato supporto al piede come infradito o sandali molto piatti.

I sintomi principali sono:

• Dolore al tallone o nella parte inferiore del piede
• Rigidità e tensione nella fascia plantare
• Peggioramento del dolore al mattino o dopo un lungo periodo di stazionamento

Ma le infradito e i sandali sono adatti?

Con l’arrivo dell’estate e del forte caldo molti di noi preferiscono indossare calzature leggere come le infradito o i sandali, ma non sempre fanno bene al nostro piede.

Le infradito sono comode e fresche ma spesso mancano di supporto adeguato per l’arco plantare. La suola piatta e sottile non offre l’ammortizzazione necessaria per non sollecitare il fascio plantare. Inoltre, la mancanza di stabilità può aggravare il problema, poiché costringe il piede a lavorare di più per mantenere l’equilibrio.

Mentre, alcuni sandali sono progettati specificamente per fornire un migliore supporto all’arco plantare e un’ammortizzazione adeguata. Alcuni modelli sono dotati di plantari ortopedici e suole sagomate che possono aiutare a ridurre il dolore associato alla fascite plantare. Questa tipologia di sandali sono da preferire soprattutto quando si cammina per molto tempo o si resta in piedi a lungo.

Consigli per scegliere le calzature estive

• Cerca sandali con un buon supporto per l’arco plantare
• Preferisci calzature con una suola ammortizzata per assorbire gli urti durante la camminata
• Evita calzature troppo morbide o flessibili perché non forniscono supporto al piede
• Considera l’uso di plantari ortopedici se i tuoi sandali non offrono un supporto adeguato

Prevenzione e Rimedi:

Un buon allungamento della fascia plantare e un rinforzo muscolare mirato possono aiutare ad una migliore elasticità della fascia plantare, evitando il suo sovraccarico.

• Massaggio plantare
• Tecarterapia
• Onda d’urto
• Q-Physio (Risonanza quantica molecolare)

Se hai bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarci!

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I primi caldi e l’avvicinarsi dell’estate portano con sé giornate soleggiate e temperature elevate e afose, spesso accompagnate da un uso massiccio di aria condizionata. Tuttavia, per molti, questa pratica può scatenare fastidi alle cervicali, con dolori e tensioni che possono diventare un vero problema. Andiamo quindi ad esplorare il legame tra aria condizionata e disturbi cervicali, offrendovi consigli pratici per prevenire e gestire questi fastidi.

Cos’è la Cervicalgia?

Fra le cause di cervicalgia c’è l’aria condizionata, sebbene indispensabile per molti durante i mesi caldi, può diventare una trappola per chi soffre di problemi cervicali. Le principali cause sono:

• Sbalzi di temperatura: Passare da ambienti caldi a spazi climatizzati con aria fredda può comportare un brusco cambiamento di temperatura. Questo stress termico provoca tensioni muscolari e infiammazioni nella zona cervicale.
• Correnti d’aria dirette: L’esposizione a flussi d’aria diretti sul collo può raffreddare i muscoli, rendendoli rigidi e causando dolore.
• Disidratazione: L’aria condizionata tende a ridurre l’umidità nell’ambiente contribuendo alla disidratazione. Questo può influire sulla tensione muscolare del collo.

Sintomi comuni della Cervicalgia

La cervicalgia si manifesta con vari sintomi che possono includere:

• Dolore al collo e alle spalle
• Rigidità e limitata mobilità del collo
• Cefalea
• Formicolio o debolezza sulle braccia
• Difficoltà di concentrazione

Come prevenire i disturbi cervicali causati dall’aria condizionata

“Prevenire è meglio che curare” si sente dire di solito, vero? Ecco alcuni consigli pratici per proteggere il collo dagli effetti dell’aria condizionata:

• Imposta una temperatura moderata sui 24°-26° evitando livelli troppo bassi
• Utilizza i ventilatori per distribuire uniformemente l’aria evitando correnti dirette
• Adotta una buona postura per evitare tensioni sul collo
• Fai regolarmente esercizi di stretching per il collo mantenendo i muscoli flessibili

Trattamenti e rimedi

Se soffri di cervicalgia causata dall’aria condizionata ecco alcuni trattamenti e rimedi che possono aiutare:

• Tieni riparata la zona interessata
• Massoterapia cervicale per alleviare le tensioni muscolari
• Visita specialistica ortopedica

L’aria condizionata, come abbiamo visto, può diventare una sfida per chi soffre di cervicalgia, ma con alcuni accorgimenti è possibile prevenire e gestire i fastidi al collo.

Se hai bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarci!

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La spalla è una delle articolazioni più complesse e mobili del nostro corpo. Grazie alla sua ampia gamma di movimento, ci permette di compiere una varietà di attività quotidiane, ma proprio questa complessità la rende suscettibile a diverse patologie.

In questo approfondimento esploreremo le principali patologie della spalla, i loro sintomi, le cause e le possibili opzioni di trattamento. Se soffri di dolore alla spalla o sei semplicemente curioso/a di saperne di più, continua a leggere.

1. Tendinite della cuffia dei rotatori

Descrizione: la cuffia dei rotatori è un gruppo di quattro muscoli e tendini che stabilizzano la spalla e consentono il movimento. La tendinite della cuffia dei rotatori è l’infiammazione di questi tendini.

Sintomi: dolore durante il movimento, debolezza muscolare, difficoltà nel sollevare il braccio sopra alla testa.

Cause: sovraccarico, movimenti ripetitivi, traumi o usura.

2. Lesione della cuffia dei rotatori

Descrizione: una lesione della cuffia dei rotatori può variare da una lieve lacerazione a una rottura completa di uno o più tendini.

Sintomi: Dolore, debolezza, ridotta mobilità della spalla, suoni di scatto durante il movimento.

Cause: Sovraccarico, trauma acuto, degenerazione tendinea dovuta all’età.

3. Lussazione della spalla

Descrizione: La lussazione della spalla si verifica quando la testa dell’omero esce dalla cavità glenoidea della scapola

Sintomi: Dolore intenso, deformità visibile, incapacità di muovere la spalla.

Cause: Trauma acuto, cadute, sport di contatto.

4. Capsulite adesiva (spalla congelata)

Descrizione: La capsulite adesiva è caratterizzata da rigidità e dolore alla spalla dovuti a un’infiammazione della capsula articolare.

Sintomi: Dolore, rigidità, ridotta mobilità progressiva che può durare mesi o anni.

Cause: Spesso idiopatica, ma può essere associata a traumi, interventi chirurgici, o malattie sistemiche come il diabete.

5. Artrite della spalla

Descrizione: L’artrite della spalla comprende diverse forme, tra cui l’osteoartrite, l’artrite reumatoide e l’artrite post-traumatica, caratterizzata da degenerazione della cartilagine articolare.

Sintomi: Dolore cronico, rigidità, gonfiore, riduzione della mobilità

Cause: Usura articolare, malattie autoimmuni, traumi precedenti

Prevenzione e consigli

La prevenzione delle patologie della spalla si basa su alcuni principi fondamentali:

• Esercizi di rinforzo per mantenere una buona forza muscolare nella cuffia dei rotatori e nei muscoli della scapola
• Stretching per migliorare la flessibilità così da evitare rigidità e flessioni
• Eseguire movimenti corretti durante l’attività fisica e lavorativa
• Riposo adeguato, evitando sovraccarichi e lasciando riposare sufficientemente muscoli e tendini

Ma quali sono le possibili cure per le patologie della spalla?

Ci sono diverse possibilità di terapia, sta poi allo specialista studiare il percorso più adatto alle esigenze di ogni paziente. É possibile agire mediante:

• Onda d’urto
• Q-Physio
• Tecarterapia
• Termo-Crio Stimolazione
• Terapia infiltrativa
• Lavaggio articolare
• Ossigeno-ozonoterapia
• Idrokinesiterapia
• Rinforzo muscolare con PTS

Riconoscere i sintomi precocemente e adottare misure preventive può fare una grande differenza.

Se hai bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarci!

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Da novembre, abbiamo il piacere di presentarvi questa grande novità al Magenta: il primo Centro Specializzato per le patologie della spalla qui a Padova!

Le patologie della spalla sono abbastanza comuni e possono avere origine degenerativa o traumatica, come per esempio le lussazioni ricorrenti soprattutto tra chi pratica sport.

Ecco perché nasce questo progetto, dove il tuo benessere è la nostra priorità.

La nostra Equipe di medici e fisioterapisti sarà a disposizione per valutare attentamente i sintomi, gli eventuali deficit e studiare il percorso riabilitativo più adatto alle tue esigenze.

Prestazioni mediche/diagnostiche

Prestazioni fisioterapiche

Risolvere il dolore alla spalla è possibile!

Prenota ora una consulenza presso il nostro Centro Specializzato per la SPALLA a Padova!

Per maggiori informazioni contattaci!

ELENCO PATOLOGIE TRATTATE

• Lussazione dell’articolazione acromion-claveare
• Lesioni cercine (Lesioni SLAP)
• Patologie del capo lungo del bicipite
• Capsulite adesiva (spalla congelata)
• Calcificazioni e lesioni calcifiche
• Lesioni e rotture cuffie rotatori
• Conflitto sub-acromiale
• Borsite sub-acromiale
• Instabilità della spalla
• Artrosi della spalla
• Esiti di frattura

ELENCO PRESTAZIONI MEDICHE

• Risonanze magnetiche ad alto campo (*Presso strutture esterne)
• Radiologia digitale (RX) (*Presso strutture esterne)
• Ecografie dinamiche
• Test isocinetico della spalla
• Terapia infiltrativa con cortisone e acido ialuronico
• Terapia rigenerativa PRP (*Presso Clinica MDG)
• Lavaggio borsale
• Onda d’urto

ELENCO PRESTAZIONI FISIOTERAPICHE

• Riabilitazione manuale assistita
• Percorsi di riabilitazione in acqua
• Esercizi con attrezzatura isocinetica spalla
• Personalized Blood Flow Restriction
• Protocolli di riatletizzazione digitale
• Servizio di cortesia Magenta Car (entro la cintura urbana di Padova)

L'articolo Healty Shoulders: centro spalla proviene da Centro Medico Magenta.