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Rinforziamo le caviglie? Per correre in spinta ed evitare slogature sono necessarie caviglie forti. Per scongiurare spiacevoli distorsioni, vi consigliamo 7 semplici esercizi.💪 Segui i nostri workout e condividi con…
Rinforziamo le ginocchia? Ecco 8 esercizi da fare a casa che ti aiuteranno a rinforzare la muscolatura💪 Segui i nostri workout e condividi con noi la tua esperienza! 😉
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Dolori e contratture a spalle, collo e schiena si possono evitare con una corretta postura. Praticare la ginnastica posturale rinforza il tono muscolare e corregge le cattive abitudini. L’educazione posturale…
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